Yoga
Yoga kurz erklärt
Stärke Körper und Geist,
entdecke Harmonie
Yoga ist eine uralte Philosophie und hat eine lange Tradition.
Durch spezielle Haltungen und Atemübungen soll der Geist beruhigt werden und Entspannung eintreten.
Aus Indien stammend hat Yoga längst auch in unser westlichen Welt Fuß gefasst.
Fast jeder hat schon Abbildungen der klassischen Haltungen (Asanas) gesehen und verbindet mit Yoga daher häufig Gelenkigkeit und Biegsamkeit.
Dabei geht es im Yoga um viel mehr...
Was meine Kurse besonders macht
Medizinisches Yoga
Ich selber praktiziere seit über 20 Jahren Yoga. Nach dem Ausprobieren verschiedener Yogastile habe ich entdeckt wie gut für mich persönlich kraftvolle Flows sind. Mein Unterrichtsstil ist daher eher dynamisch.
Als Ergotherapeutin konnte ich eine Ausbildung zur Medicial Yogalehrerin absolvieren. Meine Kurse provitieren von meiner langjährigen Erfahrung als Therapeutin.
Fundierte medizinische Kenntnisse
Individuelle Anleitung
Angepasste Intensität
Kleine Gruppen
alle Schwierigkeitsgrade
Fokus auf Kraftaufbau
Was dich erwartet
Kraft und Ruhe
Mein Wunsch ist es in meinen Kursen eine gute Balance zwischen Dehnung und Stärkung, Ruhe und Aktivität, Energie und Entspannung zu schaffen.
In jeder Kurseinheit werden wir gemeinsam Asanas beüben, Atemtechniken erlernen und uns Zeit für Entspannung nehmen.
Lerne mich und meine Yogakurse kennen
Ein Kurs beeinhaltet 10 Termine.
Die Kosten des Kurses belaufen sich auf 100€.
Du hast die Möglichkeit bis zu 3 Probetermine bei mir á 10€ zu buchen